Curso de Atividade Física no Envelhecimento

Curso de Atividade Física no Envelhecimento
R$ 149,90
Oque está incluso:

Descrição

Apresenta exercícios para trabalhar a mobilidade, fortalecimento e alongamento dos principais músculos e articulações que sofrem com o processo do envelhecimento. Dicas para treinar o cérebro e desenvolver funções cognitivas, pilares da longevidade saudável e muito mais. Além disso temos também o Curso de Elétrica Residencial Básica na Prática,, Sommelier, e Inteligência Emocional,. Sobre a carga horária: O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.

Conteúdo programático

  • Atividade física integral
  • Mentalidade e vida social
  • Exercício trava-mente
  • Exercício 1, 2, 3 das mãos
  • Organizando a postura
  • Treinando o equilíbrio estático
  • Tornozelos e os pés cansados
  • Mobilizando tornozelos e dedos
  • Mobilizando os joelhos
  • Flexibilidade para os joelhos
  • Fortalecendo o quadril
  • Flexibilidade para o quadril
  • Fortalecendo o “core”
  • Alongamento do “core”
  • Mobilizando os ombros
  • Fortalecendo os ombros
  • Intensidade ideal para o exercício
  • Sacudindo o esqueleto
  • Alongamentos para membros inferiores
  • Alongamentos para membros superiores
  • A referência dos pares
  • O vínculo das amizades
  • Educação Física ou fisioterapia?
  • O que exigir do seu professor?
  • Crie significado
  • Tenha o apoio de alguém

Descrição do professor

Imagem do Professor

Cristiane Peixoto

Graduada em Educação Física – USP (1999); ✓ Membro do Grupo Neurologia Cognitiva e do Comportamento da Faculdade de Medicina da Usp; ✓ Doutoranda no departamento de Neurologia da Faculdade de Medicina da Usp; ✓ Mestre em Educação Física e Envelhecimento – USP (2005)

Para se inscrever, escolha o curso desejado em nosso catálogo e clique em “Inscrever-se”. Após selecionar o curso, você será direcionado para a página de pagamento. Após a confirmação do pagamento, o curso estará disponível na sua área de estudante.

 Após a inscrição e pagamento, você terá acesso imediato ao curso por meio da sua conta na plataforma. Basta fazer login, ir até a área de “Meus Cursos” e clicar no curso que deseja acessar. A partir daí, poderá navegar pelas aulas e materiais disponíveis.

Sim! Nossa plataforma é responsiva e você pode acessar os cursos pelo celular, tablet ou computador. Também oferecemos um aplicativo (ou PWA) para facilitar o acesso de qualquer dispositivo.

Sim, todos os cursos oferecidos na nossa plataforma possuem certificação ao final. Após concluir o curso e realizar as atividades propostas, você poderá gerar e baixar o seu certificado direto na plataforma.

 

Cada curso tem um prazo específico, que é informado na descrição do curso. No entanto, a maioria dos nossos cursos oferece acesso ilimitado após a inscrição, para que você possa concluí-los no seu próprio ritmo.

Você pode entrar em contato com o suporte acessando a área de ajuda na plataforma ou enviando um e-mail para nossa equipe de atendimento. Nossa equipe está disponível para responder a quaisquer dúvidas e oferecer o suporte necessário para sua experiência na plataforma.

Curso de Atividade Física no Envelhecimento
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