Curso de Musculação

Curso de Musculação
R$ 149,90
Oque está incluso:

Descrição

Apresenta montagem de treino, exercícios como supino, remada alta, leg press, cadeira extensora e muito mais. Curtiu esse curso? Então aproveite e veja também o Curso de Yoga Básico,, Introdução ao Yoga, e Yoga: Meditação para Acalmar a Mente e o Coração,. Sobre a carga horária: O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.

Conteúdo programático

  • Definição
  • Variáveis do treino de força
  • Importância de se treinar força
  • Exercício porção média
  • Exercícios porção inferior
  • Exercícios porção superior
  • Exercícios com pesos livres
  • Exercícios com polia
  • Exercícios região lombar
  • Exercícios em aparelhos
  • Exercícios com pesos livres
  • Exercícios com peso do corpo
  • Exercícios com peso livre
  • Exercícios em aparelhos
  • Exercícios para antebraço
  • Exercícios para deltoide anterior
  • Exercícios para deltoide superior
  • Deltoide posterior e manguito
  • Exercícios em aparelhos
  • Parte interna da coxa
  • Exercícios com peso do corpo
  • Pesos livres e polia
  • Exercícios em aparelhos
  • Exercícios para panturrilha
  • Exercícios para a região inferior
  • Exercícios reto abdominal
  • Exercícios para os oblíquos
  • Montagem de treino
  • Método de treino
  • Métodos avançados de treino
  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • Sobrecarga e adaptação
  • Especificidade e individualidade
  • Reversibilidade e variedade

Descrição do professor

Imagem do Professor

Diego Lopes

Profissional de Educação física com 7 anos de experiência em planejamento, aplicação de aulas e avaliações para alunos envolvidos nos processos de ensino/aprendizagem, além de organização de eventos de pequeno e médio porte, em âmbito municipal e estadual. Experiência como treinador de futebol com equipes de competição em categorias de base; Coordenador de equipes de profissionais de educação física em assessoria esportiva;Personal trainer.

Para se inscrever, escolha o curso desejado em nosso catálogo e clique em “Inscrever-se”. Após selecionar o curso, você será direcionado para a página de pagamento. Após a confirmação do pagamento, o curso estará disponível na sua área de estudante.

 Após a inscrição e pagamento, você terá acesso imediato ao curso por meio da sua conta na plataforma. Basta fazer login, ir até a área de “Meus Cursos” e clicar no curso que deseja acessar. A partir daí, poderá navegar pelas aulas e materiais disponíveis.

Sim! Nossa plataforma é responsiva e você pode acessar os cursos pelo celular, tablet ou computador. Também oferecemos um aplicativo (ou PWA) para facilitar o acesso de qualquer dispositivo.

Sim, todos os cursos oferecidos na nossa plataforma possuem certificação ao final. Após concluir o curso e realizar as atividades propostas, você poderá gerar e baixar o seu certificado direto na plataforma.

 

Cada curso tem um prazo específico, que é informado na descrição do curso. No entanto, a maioria dos nossos cursos oferece acesso ilimitado após a inscrição, para que você possa concluí-los no seu próprio ritmo.

Você pode entrar em contato com o suporte acessando a área de ajuda na plataforma ou enviando um e-mail para nossa equipe de atendimento. Nossa equipe está disponível para responder a quaisquer dúvidas e oferecer o suporte necessário para sua experiência na plataforma.

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