Curso de Yoga Básico

Curso de Yoga Básico
R$ 149,90
Oque está incluso:

Descrição

Apresenta saudação ao sol, técnicas de respiração, meditação, posturas de equilíbrio e isométricas, e muito mais! Sobre a carga horária: O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.

Conteúdo programático

  • Definição
  • Breve Histórico
  • Recomendação
  • Definição
  • Técnica
  • Técnica Surya e Candra Bhedana
  • Definição
  • Técnica
  • Prática
  • Definição
  • Técnica
  • Prática
  • Postura da árvore e torção simples
  • Posturas do arco
  • Exercício de observação
  • Posturas prancha e lunar
  • Posturas da boca de vaca e da foice
  • Posturas da cancela e relaxamento
  • Posturas da preensão de um pé e da cegonha
  • Posturas senhor dos peixes, da serpente e da criança
  • Símbolo de Brahma
  • Posturas da cadeira e do triângulo
  • Posturas do bastão e do arado
  • Técnica Kapala bhati
  • Postura da palmeira e rotação da coluna
  • Posturas da pinça, do camelo e do raio
  • Postura do gato
  • Posturas do rei bailarino e do guerreiro
  • Posturas do peixe, cachorro olhando para baixo e do gafanhoto
  • Postura do leão
  • Postura da águia
  • Postura do guindaste
  • Postura sobre o crânio
  • Como montar sequências
  • Primeira sequência
  • Segunda sequência
  • O que é vinyasa yoga?
  • Ásanas
  • Recapitulação dos ásanas

Descrição do professor

Imagem do Professor

Andréa Martins Beliato

Instrutora de Yoga formada em Hatha Yoga na Escola Humaniversidade. Proprietária do Studio Belli Yoga. Experiência em aulas para grupos pequenos, preparação para atletas de competição e também em aulas individuais.

Para se inscrever, escolha o curso desejado em nosso catálogo e clique em “Inscrever-se”. Após selecionar o curso, você será direcionado para a página de pagamento. Após a confirmação do pagamento, o curso estará disponível na sua área de estudante.

 Após a inscrição e pagamento, você terá acesso imediato ao curso por meio da sua conta na plataforma. Basta fazer login, ir até a área de “Meus Cursos” e clicar no curso que deseja acessar. A partir daí, poderá navegar pelas aulas e materiais disponíveis.

Sim! Nossa plataforma é responsiva e você pode acessar os cursos pelo celular, tablet ou computador. Também oferecemos um aplicativo (ou PWA) para facilitar o acesso de qualquer dispositivo.

Sim, todos os cursos oferecidos na nossa plataforma possuem certificação ao final. Após concluir o curso e realizar as atividades propostas, você poderá gerar e baixar o seu certificado direto na plataforma.

 

Cada curso tem um prazo específico, que é informado na descrição do curso. No entanto, a maioria dos nossos cursos oferece acesso ilimitado após a inscrição, para que você possa concluí-los no seu próprio ritmo.

Você pode entrar em contato com o suporte acessando a área de ajuda na plataforma ou enviando um e-mail para nossa equipe de atendimento. Nossa equipe está disponível para responder a quaisquer dúvidas e oferecer o suporte necessário para sua experiência na plataforma.

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